Pirámide de alimentación vegana

Introducción: Esta Pirámide de Nutrición Vegana es muy útil como guía sobre los alimentos que deben conformar nuestra dieta vegana para asegurarnos una correcta nutrición. (1) Cereales (6-11 raciones) Pasta, arroz, pan, cereales de desayuno, trigo, maíz, avena, centeno, quinoa, amaranto, espelta, mijo, cous cous, etc. (2)Verduras y Hortalizas (3 o más raciones) Espinacas, repollos, berro, Read more about Pirámide de alimentación vegana[…]